如夢如幻。Fu~的部落格

最近在看　斯瓦米韋達（印度瑜珈大師）的書＂心靈瑜珈＂

實在寫的太棒了

才看到＂暴食是因為缺乏愛＂　後來就看到新聞＂印度小女孩暴食體重90公斤＂

以下摘錄自　斯瓦米韋達的書＂心靈瑜珈＂

=========================================

常有人問我（斯瓦米韋達）：我總是不停的吃。我參加過瘦身訓綀課程，試過正面思考法，

　　　　　　　　　　　　　試過自我處罰，也發過誓。總之，幾乎所有方法都試過了，但

　　　　　　　　　　　　　體重還是失控，我真不知道該怎麼辦！

我告訴他，解決方法在找出暴食的真正原因。

......從心理層面的因素來探討，為什麼會有進食的欲望？我們常不自覺地把食物放入口中，

像許多癮君子不自覺地點燃香煙一樣。嘴是許多問題的禍首，從嘴裡吃進去的，吐出來的，

都會製造問題。

在心裡上，我們會尋求口腔的滿足感，這在嬰兒期就被教育了；那時候，一旦我們哭鬧，

媽媽就會抱起我們餵奶，或把奶嘴塞入我們的口中，因此我們從小就把口腔活動和安全感做聯結。

大多數人（請注意我不是說所有人）之所以進食過量，是因為感覺沒人愛他們，沒人欣賞他們，

沒人體諒他們......。（部份摘錄）