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達賴喇嘛尊者
外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。
如何改變？培養觀察自己的能力。
把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，就能體會什麼是平常心，無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。
但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
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- May 09 Wed 2012 15:35
是雜亂的心導致痛苦-達賴喇嘛尊者。
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