摘錄自inner child內在小孩book：
| 【 作者簡介 】伊賀列阿卡拉．修．藍博士 |
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| 【 作者簡介 】KR（Kamaile Rafaelovich， MBA， MAT）女士 |
並非你本身憎恨什麼事物，只是你感覺到內在小孩曾經體驗過的事情而已。
其實內在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。
只是內在小孩內的憤怒或憎恨的記憶被重播，結果使你體驗到憤怒或憎恨而已。
這就是你一直感到憎恨的原因。
除了憎恨以外，產生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，
都是內在小孩中的這些記憶重播所致。
我要再次明確的告訴大家，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並非發生於現實中。
內在小孩內的問題，就像儲存在電腦記憶體內的資料，數量非常龐大，它們完全由內在小孩來管理。
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我註
內在小孩 作者解釋為潛意識
其實 也是自心
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