如夢如幻。Fu~的部落格

糖尿病患者　可能一輩子都要吃藥

身體受傷　傷口也不容易好

心靈的糖尿病　就像揮之不去的夢魘

一輩子折磨

身體的糖尿病　還可以吃＂藥丸＂治療

心靈的糖尿病　就沒那麼簡單了

可能經由　憂鬱、暴食或厭食、脾氣爆燥..來顯現

不論是身體或心靈的病　我們都要保持「覺知」是很重要的

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國際糖尿病聯盟在2005年底公布的數據顯示

全球糖尿病患者已達２億４千多萬人　其中印度人高居首位　中國人第二

因此　印度專家開始實驗以「瑜珈」治療初期的二型糖尿病患者

結果出乎意料　成效十分良好　媲美藥物治療的效果…

這個研究是將十名血糖濃度接近正常的二型糖尿病初期患者　分成二組

一組只給予治療糖尿病的藥物治療

另一組則只綀習瑜珈體位法

此外　兩組同時也採取正規的生活作息

包括控制飲食和進行瑜珈外的運動等

觀察期達六個月之久

…雖然這只是初步的研究　且觀察人數只有十人

但確實在瑜珈組病人的血糖和體重都雙雙降低了…

摘錄自I love Yoga雜誌